婚外情，实际上需要两个强者才能经营好。各自的人格性格成长、情绪稳定度、经济条件、冲突管理模式、自由度等等。

但往往，强者更大概率又不会进入婚外情。因为他们明白本自具足、外求的东西少，对于自己的选择更清晰更发自内心，所以抱怨的概率也小。他们对事物的判断也更理性。

婚外情中受苦的人，那些桩桩件件，各种细节其实只是"标"，更多照见自身的"本"。去认识自己。

当你做不到离开，喊口号是没用的，逼迫自己也只会让自己的内心状态更紧张。

而任何离开，任何丧失，都需要人有足够的能量去面对去接受。不要再度为了这个再消耗自己。

放下自己马上就要做到离开的执念。来看看可以为自己做好的部分：

1，保护身体安全。性卫生以及避孕。

有句话说"身体的伤害可以过去，心灵的事是永远的。"

我不知这句话的出处，但我们可以思考，真的吗？适用于任何情况吗？

其实，作为情伤而言，它本身就属于可以自愈的伤痕。都会稀释会过去。不要把这些无限放大。

但身体的伤害，不但会加剧心灵伤害，而且本身就是身体上实实在在的折损。

2，注意保护隐私安全。

那种对情绪价值要求极高，动不动要发信息，毫不顾忌各自家人感受的做法不可取。

不要和身边人倾诉。

不要发隐私照片。

3，婚外情也有底线，那就是被发现了，就请离开。有些事不要去挑战他人极限。并且，你的婚外恋情一定从此会感觉不好。

4，大额财物的往来。所有经济付出，要在自己心理承受范围之内。去想分开后的感受，可以，那就可以。对别人的，不要贪。多的是办法人家或人家家人以后拿回来。

5，不要盘问对方夫妻关系。嫉妒会让你面目全非并毫无用处。

6，多培养自己在生活中的注意力落脚点，多看修心的书籍，多涉入正面信息。少骂男人，少骂自己。

7，不要拿正常谈恋爱的要求和心态去经营婚外。一有点什么关系就严重托付心态的女生多思考。